Chế độ ăn uống hợp lý với vô sinh nữ

Thể chất cả 2 vợ chồng vẫn khỏe mạnh em mong Bác sĩ tư vấn cho em, có phải do chế độ ăn uống nên em mới khó thụ thai như vậy, có khả năng nào bị vô sinh và cần chua vo sinh hay không? Em nên tránh những thực phẩm nào, và ăn những loại thực phẩm nào để nhanh thụ thai. Cảm ơn bác sĩ! (Quỳnh Chi)

Bác sĩ trả lời

Tỉ lệ các cặp vợ chồng bị hiếm muộn, vô sinh ngày càng tăng và khiến không ít cặp vợ chồng lo lắng, trong đó có cả những cặp vợ chồng mới kết hôn.

Chế độ ăn uống cũng được coi là một nguyên nhân góp phần làm tăng hoặc giảm khả năng thụ thai của cả người phụ nữ và đàn ông. Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng tăng cường, hỗ trợ khả năng sinh sản thì cũng có nhiều loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến các hormone giới tính, chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai của cả hai.

Trong trường hợp của bạn, vợ chồng bạn mới "quan hệ" trong vài tháng không dùng biện pháp tránh thai nhưng chưa có "tin vui" thì bạn cũng không nên lo lắng quá. Tốt nhất, cả hai hãy giải tỏa tâm trạng, bồi bổ sức khỏe thì hiệu quả thụ thai mới cao.Trong nhiều trường hợp, các cặp vợ chồng không có bệnh gì nhưng vì quá lo lắng nên ảnh hưởng đến việc rụng trứng, sản xuất tinh trùng, cân bằng hormone khiến cho việc thụ thai gặp khó khăn.

Ngoài ra, trong chế độ ăn uống hàng ngày, cả hai bạn cũng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm có ảnh hưởng không tốt đến khả năng sinh sản như: thực phẩm có chứa caffeine, rượu, bia, thuốc lá và các loại đồ uống có chứa cồn.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tinh trùng ở đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với tinh trùng bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu đồng thời chất athenol trong rượu làm co thắt mạch máu và teo tinh hoàn, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh tinh trùng, gây vô sinh hoặc khiến đứa trẻ sinh ra bị dị tật.

Phụ nữ uống nhiều rượu mỗi ngày (trên 3 ly/ngày) thường khó có con vì nó gây rối loạn chu kì kinh nguyệt, kinh nguyet khong deu , mất kinh, làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, chất lượng trứng thậm chí có thể ngừng rụng trứng.Các loại thực phẩm có thể khiến bạn tăng cân như: đồ ăn chứa chất béo, sản phẩm từ sữa... cũng nên được ăn uống hạn chế, tránh dẫn đến tăng cân. Bạn cũng không nên ăn kiêng quá khắt khe khiến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Tốt nhất, bạn nên duy trì trọng lượng khỏe mạnh vì gầy hay quá béo đều ảnh hưởng không tốt đến việc thụ thai và thực hiện chức năng sinh sản.

Để yên tâm hơn, vợ chồng bạn có thể đến các bệnh viện chuyên sản khoa để khám sức khỏe tổng quát và tham khảo tư vấn của các bác sĩ đã trực tiếp khám cho mình để có hướng giữ gìn sức khỏe tốt, nhanh có em bé.

(Tổng hợp)